Ravinto on polttoainetta

Helsinki Nutrition Wellness tarjoaa tieteeseen perustuvaa ohjausta parempaan suorituskykyyn ja arjen jaksamiseen. Ei pikakuureja, vaan kestävää elämäntapamuutosta Helsingissä ja Turussa.

Varaa konsultaatio Tutustu palveluihin

RAVINTO ON VOIMAA. ENERGIA ON VALINTA. TERVEYS ON TASAPAINOA. RAVINTO ON VOIMAA. ENERGIA ON VALINTA. TERVEYS ON TASAPAINOA.

Palvelumme

Analysoimme nykyiset tottumuksesi ja rakennamme niiden pohjalta kestävän rungon, joka toimii suomalaisessa arjessa ja ruokakaupassa.

Henkilökohtainen ohjaus

Yksilöille

Yksilöllinen prosessi, jossa keskitytään pysyviin muutoksiin. Sisältää ruokapäiväkirjan analyysin ja käytännön ohjeet aterioiden koostamiseen ilman rajoittavia dieettejä.

Lue lisää

Yritysluennot ja workshopit

Työyhteisöille

Lisää tiimisi vireystilaa ja keskittymiskykyä. Räätälöidyt luennot työssäjaksamisen tueksi Helsingin ja Turun alueella tai etänä.

Sovi tapaaminen

Online-valmennus

Etänä

Paikasta riippumatonta ohjausta suojatun videoyhteyden kautta. Sopii kiireiseen aikatauluun ja joustavaan seurantaan.

Varaa aika

Tieteeseen perustuvaa, sinulle sopivaa.

Pohjoismainen ravitsemustiede kohtaa arjen realiteetit.

Ei pikaratkaisuja, vain kestäviä elämäntapoja.

Asiantuntemuksesi tukena

Ravitsemusasiantuntijasi

Olen erikoistunut käyttäytymisen muutokseen ja arjen ravitsemuksen optimointiin. Työni tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään, miten voit parantaa hyvinvointiasi ilman turhaa hifistelyä tai kieltolistojen pelkoa.

Ymmärrän suomalaisen elintarvikevalikoiman ja kausivaihtelut. Ohjaukseni perustuu virallisiin ravitsemussuosituksiin ja vankkaan kokemukseen elämäntapamuutosten parissa.

Toimipisteet:

Eerikinkatu 9, Turku & Online kaikkialle Suomeen.

Valmiina aloittamaan?

Jätä yhteystietosi, niin otamme sinuun yhteyttä konsultaatioajan varaamiseksi. Ensimmäinen askel on lyhyt esitietolomake.

Prosessi

Täytät esitietolomakkeen, jonka jälkeen tapaamme 60 minuutin konsultaatiossa. Rakennamme yhdessä realistisen suunnitelman, joka kunnioittaa energiatasojasi ja tavoitteitasi.

Paikallisuus

Palvelemme Turun ydinkeskustassa osoitteessa Eerikinkatu 9. Etäohjaus on saatavilla paikkakunnasta riippumatta suojatun alustan kautta.

Laatu

Emme käytä keksittyjä metriikoita tai ennen/jälkeen-kuvia. Ohjauksemme perustuu fysiologiseen ymmärrykseen ja suomalaisiin ravitsemustieteen linjauksiin.